2015年07月25日

BFL後期開幕戦

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久しぶりに試合前のコンディショニングサポートに。

今日からBFL後期がスタートです。

前期は圧倒的な強さで優勝しましたが、

後期もその勢いのまま勝ってほしいですね。

コンディショニングトレーナーとしては

夏の疲れを溜めずにベストパフォーマンスで

実力をアピールしてもらいたいです。

目指せ完全優勝!

目指せNPB!


posted by かがやくトレーナー飯窪 at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | アスリートコアコン

2015年07月15日

膝が伸びた、まっすぐに立てた

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梅雨明けしたような強い日差しの中、

3年ぶりに神戸市西区の某所でストレッチポール。

田んぼや畑でお仕事をされている方は、

すでに夏の疲れが溜まっているようです。

ゆっくりとコアリラクゼーションで筋肉の緊張をとり

ペルコンで固まった骨盤の動きを改善し、

ふくらはぎスリスリ体操で血行促進。

最後は肋骨を広げてスッキリいい笑顔。

背中に強い硬縮があり、

寝ても膝が伸ばせず、

立っても腰が伸びなかったという方が

嬉しそうに「こんなにまっすぐ立てるとはるんるん」と、

何度もシャッキとした姿勢を見せてくれました。


晴れこれから夏本番、畑仕事がんばってください。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記