2015年09月21日

体も心もポッカポカの敬老会

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五葉の松が有名な篠山市宮田

ご縁があって敬老会で体操を指導させていただきました。

頭の体操でアハハわーい(嬉しい顔)

胸のストレッチでアハハわーい(嬉しい顔)

骨盤底筋トレでアハハわーい(嬉しい顔)

憧れのハワイ航路体操でアロハかわいい

笑いが連続の体操で汗ばむぐらいになりました。

この地域の最高齢は92歳だそうですが、

20年後には100歳以上の方がいっぱいの

地域になるといいな〜。

皆様のますますのご健康を願っています。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 21:43| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント