2015年10月25日

まつりだ!まつりだ!まつりだ!

今年は、

フラワータウン市民センター
ウッディタウン市民センター
藍市民センター

が同じ日程で市民センターまつりを開催しました。

活動している市民センターなので、

ストレッチポール体験教室を行ったり、

ウォーキングの準備体操を指導させていただきました。1445765274483.jpg

地域の方々にコアコンディショニングの効果や

日々の健康づくりの大切さを伝えるいい機会です。

初めてストレッチポールに寝る方は、

少し不安そうでしたが、すぐにリラックスできて

体験された全員がスッキリした笑顔になりましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
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この街に、

もっとコアコンディショニングが広まり、

健康で明るい笑顔でいっぱいになるよう

明日からもがんばろう晴れ






posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:51| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント

2015年10月10日

優勝おめでとう!!

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BFL兵庫ブルーサンダーズの

優勝マジック1で迎えた昨夜の試合に

コンディショニングサポートに行きました。

昨日は、ストレッチやマッサージよりも

「今日、優勝して胴上げしような!」と

試合前に一人ひとりに声をかけて

モチベーションアップに努めました。

先取点を取られたものの投手陣が踏ん張り、

8回ウラに大逆転で見事に勝利!

前期、後期ともに優勝で完全制覇!!

2015シーズンのチャンピョンとなりました。

仕事のため優勝の瞬間には立ち会えませんでしたが、

選手たちの喜ぶ顔が目に浮かびます。

シーズン終盤は、

ケガや疲労で調子を崩す選手が増えてきましたが、

全員の力で目標を達成することができました。

野球手(チョキ)おめでとう手(チョキ)野球

posted by かがやくトレーナー飯窪 at 19:09| Comment(0) | TrackBack(0) | アスリートコアコン

2015年10月07日

「肺活量がいいと褒められたんです!」


血圧計.png

体操終了後、来週からしばらく欠席される方が

私にこう伝えてくださいました。

入院して手術をするために欠席されるのですが、

手術前の呼吸器検査で肺活量がすごく良かったそうです。

  「いつもの呼吸筋の体操で強くなっているんだわるんるん

普通、手術前は不安が多いと思いますが、

腹横筋・骨盤底筋を意識した呼吸筋トレの効果が

目に見える形で分かり、医師にも褒められて

勇気づけられたと思います。

私はその笑顔をみて少し安心しました。

一日でも早く回復して

元気な姿で体操に参加されること願っています。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記