2015年12月26日

是が非でも大願成就


受験生の長男が合格祈願に行きたいと言ったので、

学問の神様を祀る京都北野天満宮へお参りに。

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さらにこの際なら、いろんな力を授かろうと

近くの金閣寺にもお参りに行きました。

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そこで私も一文字写経を体験しました。

  是(道理にかなっている。正しいこと)

心を静めて、

長男の志望校合格はもちろん、

家内安全、無病息災、事業拡大・・・

と、いろいろあるので大願成就を願って写しました。

そしてさらに、銀閣寺にもお参り。

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ただの京都観光のようですが、

これで長男の助けになるのならと拝み続けます。

最後も長男のリクエストで抹茶ソフト。

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長男のおかげで久々の京都を楽しみました。

大願成就で

お礼参りができること楽しみにしておきます。

posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2015年12月20日

グループレッスンでコアコンを活かすための学び


2日間、JCCAのセミナーにて脳をフル回転。

これまでのコアコンのセミナーは

パーソナルトレーナー向けの内容が多かったのですが、

今年からグループ指導者向けの内容も追加されました。

 「今までの指導方法と比べたい」
 「新しいスキルを身につけたい」

と思って参加しましたが、

 もっとコアコンの基礎を学ばないと!
 もっとヒトの作りや動きといった本質を学ばないと!

と、知識を深めないことには

コアコンの良さを提供できないと気づかされました。

さぁ、もっとスゴイ教室にするぞ!

もっと楽しい教室にするぞ!

いい学びの時間でした。

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明日からのレッスンがワクワクします。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2015年12月16日

コアコンディショニングの効果がいっぱい


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あと10日で年内の教室が終了します。

会員さんへのプレゼントを包みながら

会員さんたちからいただいた

嬉しいお言葉を思い出します。

  体操のおかげで歩いても膝が痛くならい
  ぎっくり腰の回復が早かった
  つらい肩こりから解放された

こんなコンディショニングの直接的な効果あれば、

  ポールが気持ちいいから娘にも買ってあげた
  おじいさんにも家でできる体操を教えています

など、コアコンを家族にも広めてもくださっています。

また、教室でお友達ができてランチに行ったり、

ハイキングやウォーキングイベントに参加したりと

教室が「コミュニティーの場」になっていることも

とても嬉しく思います。

これからも、コアコンを通して

健康づくりとコミュニティーづくりの場として

もっと楽しい教室を目指します。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 20:37| Comment(0) | TrackBack(0) | いきいき健康教室

2015年12月06日

冬はぽかぽか健康体操


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冬景色に変わりゆく千丈寺湖。

今日は、すぐ近くの公民館で

健康体操を指導させていただきました。

数か月ぶりに開催されたサロンということで、

20人以上の参加者があり、

お世話役の方も喜んでいらいしゃいました。

シナプソロジー、肩こり解消体操、肋骨ストレッチ

ラップの芯でころころ体操、懐メロ体操・・・

60分のフルコースで全身ポカポカハートたち(複数ハート)

最後の表情筋体操でみんな笑顔にわーい(嬉しい顔)

お世話役の方に

「感動しました!みんな喜んでくれて良かったです」

そのお言葉に私の胸もポカポカ。

楽しい体操が

≪地域の方々の「つながり」に貢献できる≫

そう確信できたありがたい時間でした。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 13:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記