2015年12月06日

冬はぽかぽか健康体操


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冬景色に変わりゆく千丈寺湖。

今日は、すぐ近くの公民館で

健康体操を指導させていただきました。

数か月ぶりに開催されたサロンということで、

20人以上の参加者があり、

お世話役の方も喜んでいらいしゃいました。

シナプソロジー、肩こり解消体操、肋骨ストレッチ

ラップの芯でころころ体操、懐メロ体操・・・

60分のフルコースで全身ポカポカハートたち(複数ハート)

最後の表情筋体操でみんな笑顔にわーい(嬉しい顔)

お世話役の方に

「感動しました!みんな喜んでくれて良かったです」

そのお言葉に私の胸もポカポカ。

楽しい体操が

≪地域の方々の「つながり」に貢献できる≫

そう確信できたありがたい時間でした。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 13:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記