2016年01月03日

コツコツ体を動かす三が日


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元旦 キャッチボール(ボール遊び)
2日 ジョギング&凧揚げ
3日 有馬富士登山(探検ごっこ)

どれも6歳の次男と1時間ほどの遊びでしたが、

今年の三が日はいいお天気でしたので、

とても気持ちよかったです。

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1年の計は
  「わずかな時間でも外で体を動かそう」

そして、より健康的な体を維持したいと思います。


今春から今の仕事が11年目に突入します。

仕事面でも
  「新たな展開のために動こう」

そして、次の10年のための礎を築きたいと思います。

コツコツ動いて目標達成を目指します。

posted by かがやくトレーナー飯窪 at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記