2016年04月09日

大忙しの初ナイター


今日は午後4時に球場入り。

ストレッチポールを抱えてライトポールの下へ。

肩が張った選手、

身体のバランスが崩れやすい投手、

臀部に痛みがある選手、

体幹を鍛えたい投手が

次々と身体をみてほしいと声をかけてくれます。

(選手たちのやる気が感じられて嬉しかったです)

セルフでできるゆるめ方や、

トレーニングに加えてほしいメニューを指導しました。

試合開始までの2時間が短く感じられました。

1460126162551.jpg

今季初のナイトゲーム。そして今季初勝利手(チョキ)

もっともっと選手の調子が良くなるように

精一杯、サポートしていきたいと思います。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 00:11| Comment(0) | TrackBack(0) | アスリートコアコン

2016年04月02日

NPBドラフト指名に向けて

独立リーグBFL(ベースボール・ファースト・リーグ)

2016年シーズンが開幕しました。

1459589798296.jpg

ストレッチポールを抱えてウォーミングアップから

選手たちのコンディショニングをサポートしました。

肩の張りや腰の疲労を訴えてくる選手、

体幹の強化方法を教えてほしいと言ってくる選手・・・

そんな選手たちにストレッチポールの使い方や

トレーニングを指導しました。

今シーズンもできる限りスタジアムに行って

彼らの夢に近づけるように

コンディショニングサポートを頑張ります。


posted by かがやくトレーナー飯窪 at 19:54| Comment(0) | TrackBack(0) | アスリートコアコン

2016年04月01日

感謝感謝の10年でした。

1459518755770.jpg

おかげさまで

いきいき健康教室は11年目に突入です。

思い描いた仕事の形にようやく近づいてきました。

それも多くの人の支えがあったからです。

地域の方々が、健康でいきいきと輝けるように

これからも目標に向けて進んでいきたいと思います。

今日も、

 「肩の痛みが無くなったよ」
 「体が軽くなったわ」
 「家でもポールでごろごろしてるのよ」

と、喜びの声をいただきました。

これが私の原動力です。

さぁ、次の10年も頑張るぞ!
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 23:43| Comment(0) | TrackBack(0) | いきいき健康教室