2016年07月13日

宝塚のみなさんとストレッチポール


タカラジェンヌではありませんが、

宝塚の奥様方にストレッチポールを

指導させていただきました。

宝塚では昨年に引き続いて2回目です。

昨年、参加された方が
 「すごく気持ちよかったから今年も来たのよ黒ハート」と。

少しずつですが、宝塚でもストレッチポールの

ファンが増えてきているのが、とても嬉しかったです。

今回が初めての方も、

姿勢の変化や動きの変化に感動され、

これからもコアコンを広められそうです。


ところで、

いつも姿勢が良く、

キレのあるダンスを踊るタカラジェンヌに

ストレッチポールの愛用者はいるのかな?

もし、ストレッチポールを知らなければ

一度、使ってもらいたいな〜るんるん

thE303FRC9.jpg
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 20:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2016年07月07日

みんな元気でいきいきと・・・

☆ 七夕 ☆

今日のいきいき健康教室は

郷の音ホールで開催しました。

エントランスや中庭に七夕の飾りあり、

見ていると少しだけ暑さを忘れさせてくれます。

今日の体操のテーマは

  「真夏でもシャキッといい姿勢」

ストレッチポールでゴロゴロしたあとは、

体幹トレーニングでインナーユニットを活性させて

立位での正中感覚を高めました。

最後は、お腹ペコポコペコー体操で

笑顔の姿勢美人ができあがり!!

1467883445118.jpg

この夏も、

皆さん元気でいきいきと過ごせますように。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 19:19| Comment(0) | TrackBack(0) | いきいき健康教室