2015年01月30日

ピッチャーズコンディショニング

2月2日にキャンプインの兵庫ブルーサンダーズ。

昨日は合同自主トレでサポートさせていただきました。

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たっぷり60分のランニングメニューで体を温めたあと

新入団選手を含む4人のピッチャー陣に、

体幹部の筋力チェックをしてもらいました。

大きな体でありながら深層筋が弱かったり、

左右の筋力差があったりと、

いままで自覚できていなかった弱点がわかりました。

土台となるコアを強化し、連動性を良くすることで、

フォームが安定し、効率よく体が動くということを

理解できたので、しっかりトレーニングに励むでしょう。

もともと潜在能力が高いピッチャー陣ですので

コンディショニングを続け

最高の状態で開幕を迎えられることを願っています。

今年も優勝めざしてGO!

posted by かがやくトレーナー飯窪 at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | アスリートコアコン
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