2012年10月21日

地元スポーツイベントでストレッチポール体験


あいあいフレンドパーク2012

これまでの運動会の内容を変え、

様々なスポーツや競技に自由に参加して

楽しみながら身体を動かすことができる

新しい地元地域のイベントです。

徒競走、ちびっ子クツ飛ばし、ストラックアウト、

バスケットボールのフリースロー、輪投げ、

赤ちゃんハイハイレースなど。

参加するとポイントがもらえ

5ポイントで景品がもらえるので

子供からご年配の方までが

楽しそうにいろいろな種目にチャレンジしていました。


私の担当は、

ストレッチ体操。

121021_0934~01.JPG

ストレッチポールを使ったストレッチなので

皆さん興味津々。

  ストレッチ前の寝た姿勢をセルフチェック、

  ストレッチポールに寝て5種類のエクササイズ。

  もう一度床に寝た姿勢をセルフチェック。

サッカー少年達、バスケ少女達、

30代から70代までの方が次々に参加し、

7分ほどの短いストレッチを体験。

「身体が軽くなった」
  「腰がベタリと床についた」
    「めっちゃ気持ちいいハートたち(複数ハート)」などと、

全員が姿勢の変化に驚かれていました。

2時間で10レッスン。

声がかれそうですが

私もいい体験ができました。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:44| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント
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