2012年11月10日

ウッススリスリ体操でスタート


秋は各地でたくさんのイベントが開催されていますね。

今日は、市民センターまつりのウォーキングラリーで

準備体操を担当させていただきました。

100人の参加者を前に大きな声で

 「美しく歩けるように肩甲骨をまわしましょう!」 
 「股関節をスリスリしながら可愛く腰をクネクネ〜」 
 「もっとかわいくお尻を振ってね〜」

前列で体操をしている小学生の女の子達は

ケラケラわーい(嬉しい顔)と笑いながらお尻を振ってくれます。

最後は歩くときに大事な筋肉を元気にしましょうと、

ゆる体操でおなじみの

ウッススリスリ体操をしました。

 「まわりの3人と挨拶をしましょう!」
    ウッス、ウッス、ウッス! 
 「ももの裏側をスリッ、スリッ、スリッ・・・」

皆さん、初対面同士でもウッスと挨拶を交わし、

ニコニコとももの裏側をさすっていました。

体も心もほぐれたところでスタート。

きっと元気にるんるん美しくぴかぴか(新しい)歩けるでしょう。

いってらしゃ〜い手(パー)
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 17:29| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/59951145
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック