2013年09月07日

宝塚西谷にも広がるコアコンの輪


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宝塚といえば歌劇場が全国的に有名ですが、

今日は宝塚の最北部、西谷地区で

ストレッチポールを使った健康体操を

指導させていただきました。

山に囲まれた静かな住宅地にある自治会館に

自治会長さんや88歳のおばあちゃんを含め8名が

集まってくださいました。


ストレッチポールの気持ちよさだけでなく、

姿勢改善、股関節の動作改善を体感していただき、

「こんなに楽チンで効果がでるのなら皆で続けたい」と、

自治会長さんが継続開催を検討してくれるようでした。


残念ながら88歳のおばあちゃんは、

円背が強く圧迫骨折後ということで

ストレッチポールに寝ることはできませんでしたが、

肋骨の位置を上方に戻す体操では、

「体がひねりやすくなりました」

動きの変化を喜んでくださいました。



宝塚の自然いっぱいの小さな住宅地から

コアコンが広がると嬉しいです。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント
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