2014年03月28日

薫風を感じる体操


体操が終わって外に出た瞬間、

鼻腔を通る空気に

春らしい香りを感じました。

140328_1223~01.JPG

そばには咲いている花はありませんでしたが、

暖かな風の中にはっきりと香りを感じました。

まわりを見渡すと、

数十メートル離れたところに満開のウメ。


ストレッチポールに寝て

肋骨・肩甲骨まわりの緊張が解けていたので、

自然に呼吸が深くなったのでしょう。


風薫る季節を楽しむためにも

毎日のコンディショニングが大切ですね。



posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | いきいき健康教室
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