2014年05月13日

窓を開ければ


ストレッチポールで寝ている皆さんの頬を

爽やかな風が撫でていきます。

近くの木々にとまっている

小鳥の澄んだ鳴き声が聞こえてきます。

140513_1221~01.JPG

ようやく窓を開けて体操ができる季節になりました。

篠山市の四季の森いきいき健康教室は、

この時期は脳からリフレッシュできそうです。

今日は体操中のウトウト率が高かったです。

いいんです!

疲れた脳や体はゆるめることが大切だから。

さぁ、暑い夏が来る前に体調を整えましょう。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | いきいき健康教室
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