2020年12月28日

3日目 亀山宿から四日市宿を越えて

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広重は亀山の雪の朝を描いていますが、
今朝は小雨の中を出発しました。

次の庄野宿に向かう途中、道を間違い遠回りに。
庄野は写真も撮らずに通過しました。

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石薬師寺。多くの旅人が旅の安全を祈願したとのこと。
私も、安全と膝の痛みがひくように手を合わせました。

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今日は三重県をずっと北に進みます。
太陽がず〜っと後頭部にあたります。
冬でも頭と顔に日焼け止めクリームを塗って対策。

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やっと出会えた地元の名物
四日市の老舗スイーツです。笹井屋なが餅。

今日も日没後に宿へ到着しました。

今日の歩行距離は、36.1km
歩行時間は、9時間でした。

〈今日の嬉しかったこと〉
♡石薬師寺の参拝後、寺を出たところで東からの東海道ウォーカーさんと出会いました。栃木県日光市から東京に出てきて、日本橋から15日間の予定で京都を目指しているとのこと。
「12日目で初めて西から東海道を歩く人と出会った!」と興奮した様子で、そのあとも話がはずんで20分も立ち話(笑)
お互いこれから歩く道の情報交換と無事にゴールできることを祈って別れました。

明日は恐らく最長歩行になるでしょう。
出会った東海道ウォーカーさんのアドバイスで、七里の渡しの代わりに国道1号線を歩こうと思います。

明日も一歩一歩、進むだけ!
明日も楽しもう!
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 21:27| Comment(4) | TrackBack(0) | 東海道五十三次ウォーキング

2020年12月27日

2日目 水口宿(滋賀県甲賀市)〜亀山宿

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前日の筋肉痛が残っていたので、
今日はスローペースで歩くことに。

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かんぴょうで有名な水口。
広重の絵はこの辺りで描いたそうです。

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土山宿は昔の面影を残しています。
今日の歩き方は乳酸が溜まらないです。

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広重は雨が降る田村橋を描いていますが、
今日は晴天で暖かいです。
(参考)

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西の難所、鈴鹿峠はいきいき流ナンバ歩き!
誰もいないので恥ずかしくありません(笑)

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近江國から伊勢國へ。2つ目の県境です。
でも、まだまだ先は長い。

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坂下宿に描かれた筆捨山
今日はどれも広重と同じ構図で撮れました。

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とても美しい宿場町の関ですが日没後に到着。
灯りに照らされた静かな宿場もいいものです。
ここから5km先の亀山が2日目のゴール。

今日の歩行時間は9時間半、
亀山宿まで40.4kmを歩きました。
(初日は宿泊した場所まで44.2kmでした)

〈今日の嬉しかったこと〉
♡すれ違う旅人とお互いに、
 「がんばってください」と声を掛け合った。
♡老舗のご主人と仲よくなり、
 お店に手ぬぐいを飾ってくれた。

明日も楽しんで歩こう。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:49| Comment(6) | TrackBack(0) | 東海道五十三次ウォーキング

2020年12月26日

1日目 京三条大橋〜石部宿(滋賀県湖南市)

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京都三条大橋。
いよいよ出発です。
『歩き』を楽しみます!

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弥次さん喜多さんも感染予防。
私も14日間、感染予防を徹底します。

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歌川広重の大津宿には、
月心寺の境内にある井戸(写真中央)から
水がコンコンと湧き上がっています。

これから広重が描いた東海道五十三次と
同じ場所を訪れたりします。
こちらを参考にしてみてください。

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琵琶湖までは軽快に歩けました。
ここまで14km。

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草津宿に描かれている茶屋。
新しい建物ですが少し雰囲気が残っています。

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石部宿に向かう途中で日没。
信楽焼きのたぬき親子と夕日を眺める。

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石部宿の伊勢屋を再現した茶屋。
もう真っ暗。
出発から10時間半。ようやく宿に到着。

<今日の反省>
背中の荷物が6kgもあり、
ハイペースで歩くと、
脚への負担が大きくなり、
後半は乳酸で太ももがパンパン!

明日は鈴鹿峠越え。

ゆるりゆるり、歩きを楽しもう!
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:49| Comment(4) | TrackBack(0) | 東海道五十三次ウォーキング

東海道五十三次ウォーキング 5カ条

東海道五十三次ウォーキング
14日間チャレンジ

 〘5カ条〙

一、生きて帰ること
一、歩きを楽しむこと
一、一期一会を大切にすること
一、乗り物に頼らないこと
一、コロナに感染しないこと

を、電車のなかで制定しました。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 22:25| Comment(2) | TrackBack(0) | 東海道五十三次ウォーキング

2020年12月25日

心と体の準備完了、さぁ出発。


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東海道五十三次ウォーキング
14日間チャレンジ

出発前夜。

荷造りは、完璧とは言えませんが

準備完了です。

体は、ストレッチポールで

ゆるめられた。

心は、

  寒いのは当たり前
  疲れるのは当たり前
  足が痛くなるのは当たり前と、

覚悟はできた。

そのうえで、

おもいっきり楽しんでやろうと決めた!

明日から

ちょっくら江戸へ。

posted by かがやくトレーナー飯窪 at 23:23| Comment(6) | TrackBack(0) | 東海道五十三次ウォーキング

2020年12月18日

兵庫県縦断チャレンジ 〜記録〜

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東海道五十三次の踏破のためには、

「持久力、忍耐力のトレーニングが必要」と、

兵庫県(淡路島を除く)の縦断を開始。

5/27  明石港〜三木駅
          20km
          ◎明石海峡大橋を望む公園を出発。

5/28  三木駅〜日本へそ公園(西脇市)
          29km

6/1  日本へそ公園〜谷川駅(丹波市)
        12km

6/2  谷川駅〜石生駅(丹波市)
        12km

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6/4  石生駅〜和田山駅(朝来市)
        36km  
        ◎一番の難所、遠阪峠を越える。

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6/8  和田山駅〜豊岡駅
        31km  
        ◎出発前に竹田城跡を望む立雲峡へ。

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6/12  豊岡駅〜日和山公園(日本海)
          16km

7日間で156kmを踏破し、

日本海が見えたときは感動しました。

気温が30℃になる日もありましたが、

平均時速4.6kmで歩けることがわかり、

一日で歩ける距離もわかり、

いいトレーニングになりました。

        京都三条から江戸日本橋まで
        14日間で歩く挑戦

いよいよ令和2年12月に決行です。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年12月16日

兵庫県縦断チャレンジ 〜プロローグ〜


緊急事態宣言発令中、

運動不足にならないよう

自宅トレーニングや

自宅周辺のウォーキングを続けていました。

毎日、同じコースでは飽きるので

いろいろなウォーキングコースを見つけ、

次第に距離を延ばしていきました。

ときには、登山を含めて20km以上も歩き

ウォーキングの域を越える日もありました。


そして、緊急事態宣言が解除。

しかし、

仕事場の施設が利用できなかったので、

休職が続きました。

兵庫県知事さんが、

「県内なら外出OK」と宣言した日に、

東海道五十三次のトレーニングとして、

兵庫県を縦断してみようと思い立ったのです。

次回は、そのチャレンジを振り返ります。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2020年12月09日

令和2年の決意 東海道五十三次を歩く!

およそ3年ぶりの更新です。

元号が令和に変わっていますあせあせ(飛び散る汗)

令和2年になったばかりのお正月、

箱根駅伝のテレビ中継で

箱根から小田原に向けて力走する選手を観ていて、

  あの『挑戦』をするなら今年だ!

との思いが降って下りてきました。

その挑戦とは、

東海道を15日間で歩く」こと。

前回のブログで、その想いを綴っています。

↓↓↓

<昔の人の身体能力を感じる旅 其の一>
http://karadadukuri.sblo.jp/article/178269111.html
<昔の人の身体能力を感じる旅 其の二>
http://karadadukuri.sblo.jp/article/178296448.html

数年前から昔の人の身体能力に興味を持ち、

「いつか東海道を踏破したい」との想いを抱きはじめ、

今年で節目の50歳になることから、

この決断を下したのだと思います。


令和2年は、新型コロナウイルスの感染拡大で

混乱した世の中になってしまいましたが、

万全の対策で実行したいと準備を進めています。

今回のブログは、

忘れていたブログの投稿を操作方法を確認し、

読んでくださった方に、

このチャレンジを表明することが目的です。

(なんとか操作方法を思い出せましたひらめき

次回は、チャレンジに向けたトレーニング記録を

綴りたいと思います。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 19:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年01月06日

昔の人の身体能力を感じる旅 其の二

前回の続きを歩きました。

西国街道の瀬川宿(大阪府箕面市)から

京都市南区の羅生門跡、東寺へ向かい、

さらには東海道の西の起点、

三条大橋をめざしました。
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「ゆるりと東海道歩き旅」
〜序章〜
三条大橋を目指して・2日目

平成29年1月5日 午前8時半

前回のゴールだった瀬川宿をスタート。
次の宿場までの距離が示されていました。
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郡山宿本陣(大阪府茨木市)
前回の疲れが残っていたのか、右足に違和感が・・・1483655491579 (2).jpg

次の宿場、芥川宿(大阪府高槻市)にある一里塚
右足甲に腫れを感じる。強くけり出せない・・・
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桂川を渡って京都市内に入るころには日没。
頻繁にストレッチ。かなりペースダウン。
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ライトアップされた東寺に到着!
「よく頑張ったな」
と出迎えてくれているように思えました。
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ゴールは目前と思うと、
不思議と足の不調が気にならなかったです。
そして、ついに目指していた三条大橋に到着!!1483655560981.jpg

達成感MAX! 

推定距離44km(11里) 所要時間10時間


興味本位で

2回にわたって自宅から京都まで歩きましたが、

10時間以上歩くと、

いろいろな事に気づかされます。 

 ・左右の足の筋力差
 ・小さな体の歪み
 ・腹圧が低下すると歩行姿勢が崩れ、
  足が着地する衝撃まで変わること
 ・歩いているときのほうが
  頭がよく回転している(脳が活性している)こと

自分の心身の状態がよくわかりました。

そして、

現代社会で生活していては分からなかった、

 歩いて移動することの苦労 
 昔の人の歩行能力の凄さ

を感じることができました。

尊敬の念で

昔の人は偉かった!
 

移動に自動車やバス、鉄道、飛行機を

当たり前のように利用する今の世の中

  ひたすら歩く

これは、いい経験です。


posted by かがやくトレーナー飯窪 at 12:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年01月03日

昔の人の身体能力を感じる旅 其の一

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ある時、

「昔の人は東海道を15日ほどで歩いた」

と、知りました。

1日平均33km歩いたことになります。

いつも運動指導のときに、

「歩きが運動の基本です」
「生涯、歩けるようにトレーニングをしましょう」

と言っていますが、

実際、自分が1日でどれくらい歩けるかを

調べたことはありませんでした。

いつしか、東海道を京都から東京・日本橋まで

15日間で歩けるかを挑戦したくなっていました。


もしも今が江戸時代だとすれば・・・

私の場合、

兵庫県三田市から

東海道の西の起点、京都・三条大橋まで

歩いて行かなくてはなりません。

それだけでも、

  「自分が1日で歩ける距離」
  「昔の人の健脚ぶり」

を感じるには十分な挑戦になると思ったのでした。

もうワクワクですグッド(上向き矢印)

ひらめき思い立ったが吉日

いろいろと調べた結果、

1日で歩ける距離の限界だろうと予測して、

京都へ行く西国街道の瀬川宿(大阪府箕面市)まで

歩こうと決めました。

できれば、昔の人が歩いたような

川の堤防、神社仏閣、旅籠跡を辿るルートで。

そうすれば、

昔の人が見た風景も少しは楽しめるかと・・・


「ゆるりと東海道歩き旅」
〜序章〜

三条大橋を目指して・1日目

平成29年1月2日 午前8時半出発。

自宅から15分ほどの江戸時代に建立された神社
鳥居の前で旅の安全祈願
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昔は船で物資を運んでいた武庫川
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有馬や丹波からの人と物流で栄えた道場宿
すでに乳酸が溜まってきて足が重くなっていました。
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歩き始めて5時間。
ようやく宝塚で再び武庫川を渡りました。
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予定より2時間遅れで中山寺を参拝。
初詣の人が多くてストレッチもできませんでした。
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日没後に猪名川を渡って、ようやく大阪府へ。
足がパンパンに張って、肩も背中もコリコリ。
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すっかり暗くなって夜空に月と金星が輝くころ
西国街道の瀬川宿跡に到着しました。
(バッテリー切れで写真が撮れませんでしたあせあせ(飛び散る汗)

推定距離47km  所要時間10時間

日が西に傾くころからは、

全身の疲労感と

辿り着けるかという不安感でいっぱいでした。

そして、よ〜〜く分かりました。

昔の人は偉かったと。


近いうちに京都・三条大橋を目指します。
posted by かがやくトレーナー飯窪 at 20:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記